我是從來不 “吃苦” 的.... 苦瓜、苦茶我是絕不沾唇的！ 可是有人告訴我，飲苦瓜豬骨湯是最有效、最快降血糖的食療，我必須在這個月內大幅度降低我的血糖量，才可以避過 on medication，因為 once 我需要on medication 那就是一世的了！ Doctor also said I am too young to have this on medication!   所以我才 “的起心肝” 飲了好幾日的苦瓜豬骨湯.....好在，又不是想像中那麼苦.... 我是否可以苦盡甘來，就要看一個月後再驗血的醫生報告了！

今天和兩個好朋友晚飯相聚，我們認識整整 30 個年頭了，到今天依然會定期聚會，其實也很難得！ Goods Friends! Nancy 的小女兒今天也終於開竅了，又比我抱，又同我玩，比個公仔佢仲好大聲講 Thank you！ Wow, a big improvement from the last time I saw her! Keep it up, girl, you need to be more active and don't be shy! Auntie BrenBren won't eat you!!

其實我和 Nancy, Angela 認識的時候大家都只是o靚妹仔，現在大家都已經是 mommy 輩或 auntie 輩了, Gee, are we old? NO WAY.......

中國四川發生大地震！

自己也是住在地震地區，也經歷過最大 6.5 級的地震，很明白地震發生時的那一種驚慌、恐懼的感覺，真的很難受。 我們真的需要為自己今天仍然活著而感恩！

永遠紀念死者！ 也祝願他們他們的家人及其他傷者可以盡快復原及解困！

醫生的報告出來了， 不是好的報告 ，基本上是需要齋戒起碼一個月！

還有好多美味的東西及我的至愛﹕豬肝、油炸鬼、牛肉、羊肉、蟹羔等等高膽固醇物品一概要避而遠之，糖份高的食物也要避之則吉！ 甜品更加免問！

真的是“前半世因、後半世果”。。。。 細個時只中意食肉及飲汽水，所以搞到今天o甘啦！這個月要努力 eat veggies！還要努力work out！

今天是星期六，又是吃喝玩樂的大日子, 今晚吃了一頓 homemade 的西班牙海鮮飯，用brown rice 煮，認真健康! 

 曾幾何時，吃喝玩樂是我的人生目標，Now, the same！ 不過現在吃喝玩樂的大前題是:

吃得健康 - 喝得健康 - 玩也健康 - 樂也健康!!

 莫非這就是年齡的寫照？無論點都好啦，能夠繼續吃喝玩樂倒也是個福氣！

今天見到有個 FB friend 寫﹕“day do night do” wow，好一句日做夜做 ，做到very tire，好想飛，o喜o喜... too fat，飛不動啊！我給了自己一年的時間.....需要shake 掉的數字是at least 50！努力！ 繼續 Add Oil！

I am flying flying.....to nowhere!